Spottrainer - spændstighed og håndstand
Øvelsen laves for at lære at kontrollere sin håndstand og spænde i kroppen samtidig. Brug A-Sport spottrainer som et super springbræt til disse øvelser.
1 stk. spottrainer.
Vis produkter
Vis produkter
Fra 12 år
Min. 1
Min. 10 min.
Håndstandstrappe
Sæt noget hårdt og stabilt fx en trækasse, op foran den spot traineren. Placer hænderne på trækassen og lav et afsæt på spot traineren hvor du hopper til håndstand.
Op imod loftet
Numsen skal op imod loftet som det første, og derefter kommer benene.
Spændt og strakt
Sørg for at være helt spændt og strakt, og øv dig i ikke at bøje armene. Det er også vigtigt at trykke godt af på spot traineren.
